|
Отвес за неделю с 15.04 по 21.04 - 1,4 кг
Остались всего 2 недели поста, можно считать, что уже приближаюсь к финишной прямой :)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
492 kcal
|
Yağ: 34,98g | Prot: 11,52g | Karb: 41,21g.
Kahvaltı: Фундук Фундук, Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Лимонный Сок, Белая Дача Зелень, Помидоры, Авокадо Авокадо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|