22 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1865 kcal
|
Yağ: 62,73g | Prot: 129,66g | Karb: 190,93g.
Kahvaltı: Лента Красный Апельсин, Bonduelle Огурцы Маринованные, Салат Айсберг, Almette Творожный Сыр с Изысканным Розмарином, Heinz Кетчуп Томатный, Heinz Горчица Классическая, Мэри-Лайн Лаваш Ржаной Фитнес, Макфа Пшеничная Мука, Петелинка Филе Бедра Куриное , Подсолнечное Масло. Öğle Yemeği: Ёбатон Печенье Суфле Кокос, Капуста Тушеная без Масла, Плов с Индейкой. Akşam Yemeği: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Hochland Фетакса в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Горбуша. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|