21 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 60,56g | Prot: 93,82g | Karb: 144,97g.
Kahvaltı: Лента Кукуруза Сахарная, Global Village Салат Айсберг, Светаево Сыр Голландский Тертый, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Покровский Хлеб Хлеб Тостовый, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Вараксино Яйцо Деревенское С1. Öğle Yemeği: Помидоры, Покровский Хлеб Хлеб Тостовый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Телятина Гриль, Редис, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Мандарины, Вафли протеиновые клубника, Козинаки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|