1355日目
もっと戻りたいですね
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 34,86g | Prot: 76,96g | Karb: 165,34g.
Öğle Yemeği: ニンジン, いわし, にんにく, 生姜, キュウリの漬物, ご飯. Akşam Yemeği: ニチガ サイリウム(オオバコ), 株式会社 染野屋 麦納豆 たれ からしなし, 鰹節, 卵, 昆布, にんにく, ぶなしめじ, 生姜, 株式会社 染野屋 おから, 株式会社 波里 お米の粉, にら, 東和食品株式会社 けずりこんぶ, 株式会社藤沢 産直にぼし, 玉ねぎ. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|