22 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 59,32g | Prot: 83,47g | Karb: 109,86g.
Kahvaltı: Global Village Салат Айсберг, Вараксино Яйцо Деревенское С1, Покровский Хлеб Хлеб Тостовый, Светаево Сыр Голландский Тертый, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Болгарский Перец. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Покровский Хлеб Хлеб Тостовый, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Global Village Салат Айсберг, Болгарский Перец, Редис, Телятина Гриль, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Козинаки, Братья Караваевы Творожное Кольцо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|