22 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1900 kcal
|
Yağ: 88,24g | Prot: 120,12g | Karb: 169,96g.
Kahvaltı: ВкусВилл Чак-Чак Медовый, Емеля Огурцы Бочковые, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Авокадо Авокадо Хасс, Грудка Куриная 119, Мистраль Киноа Вареная, Красный Октябрь Конфета Каракум, Квашеная Капуста. Öğle Yemeği: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Шоколадная Колбаса, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Хлеб Pema с Тыквой, Кабачок, Шампиньоны, Семга Запеченная. Akşam Yemeği: Дыня Торпеда, Активия Кефирная 3%, Arla Пуддинг 20 Белка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|