22 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1960 kcal
|
Yağ: 85,65g | Prot: 136,28g | Karb: 156,53g.
Kahvaltı: Hähnchenbrustfilet, Buko Der Sahnige, Sinnack Protein Brötchen, Hüttenkäse. Öğle Yemeği: Burgis Seidenknödel, Bohnensalat, Lidl Rindergulasch. Akşam Yemeği: Cucina Tomaten Sahne Sauce . Aperatifler/Diğer: REWE Beste Wahl Obst-Mix, Erdnüsse. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|