|
Wczoraj Białko i tłuszcz-sezam, sezamki, tahina, masło klarowane. Węgle kasza gryczana, ogórek kiszony, dżem 100% 1 łyżeczka. Waga w dół
|
123,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 58,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 97,20g | Prot: 32,02g | Karb: 30,54g.
Kahvaltı: Mlekovita Masło Klarowane, Biedronka Czekolada Gorzka ze Skórką Pomarańczy. Öğle Yemeği: Mlekovita Masło Klarowane, Łowicz Dżem 100% Truskawka, Decomorreno Kakao. Akşam Yemeği: Oliwa z Oliwek, Zielone Oliwki, Sałata Rzymska, Młode Dymki, Cebule, Wątróbka Drobiowa, Mlekovita Masło Klarowane. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|