22 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2651 kcal
|
Yağ: 90,73g | Prot: 212,77g | Karb: 231,54g.
Kahvaltı: Мой Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный "Нежный", Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Магнит Банан, Азбука Вкуса Пирожные Макарони. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Голден, Чай, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Куриные Грудки (Запеченые), Гурманика Бриошь с Ветчиной. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное, Grand Инжир Сушеный, Карусель Картофель Жареный из Отварного, НК Сити Молоки Жареные, Каждый День Грецкие Орехи, Магнит Банан. Aperatifler/Diğer: Мой Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|