22 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,8 kg.
Geriye kalan: 29,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1702 kcal
|
Yağ: 70,92g | Prot: 139,78g | Karb: 169,80g.
Kahvaltı: Замороженная Вишня, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Куриное Филе, Булгур, Сыр Гауда, Пятерочка Лук Репчатый. Akşam Yemeği: Масло Гхи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры, Яйцо, Куриное Филе, Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Сливочное Масло, Ого Отруби Пшеничные, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сыр Гауда. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Хорошего Настроения Вам!!!💯👏👍
22 Nis 24 üye tarafından: Ольга Сандер
|
22 Nis 24 üye tarafından: Надин129
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|