Katzenverrückte Günlüğü, 22 Nis 24

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war klar, dass das SisterWE ihre Spuren hinterlässt. Daher habe ich heute mein 500 Kalorien Tag. mal sehe wie lange ich brauche um es wieder runter zu bekommen.

133,6 kg Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg. Geriye kalan: 23,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Nisan 2024:

500 kcal

Yağ: 8,35g | Prot: 18,03g | Karb: 87,39g. Kahvaltı: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Netto Haferflocken, Zitronensaft, Zimt. Akşam Yemeği: Larco Hühnersuppe, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Netto Haferflocken, Zitronensaft, Zimt. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Cherry Coke Zero. devamı için...

Haftada 4,9 kg alıyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

😱Das ist doch viel zu wenig.

22 Nis 24 üye tarafından: jachta

Bei 5:2 darf man an 2 Tagen nur 500 Kalorien nehmen die anderen Tage esse ich normal.

22 Nis 24 üye tarafından: Katzenverrückte

Ach so

22 Nis 24 üye tarafından: jachta

Ich sehe es auch so 500 sind definitiv zu wenig. Minimum um keine gesundheitlichen Schäden zu bekommen sind 1200 absolutes Limit. Im Endeffekt musst du es für dich entscheiden, gesund geht anders. Liebe Grüße 🖖

22 Nis 24 üye tarafından: Mike2912

Ich habe mich über 16:8 und 5:2 genau informiert und es ist völlig in Ordnung wenn man an 2 Tagen in der Woche 500 Cal zu sich nimmt wenn man an den anderen Tagen normal ist.

22 Nis 24 üye tarafından: Katzenverrückte


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