22 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 30,14g | Prot: 165,50g | Karb: 77,51g.
Kahvaltı: Nöm L-Free Halbfett Milch, Alpro Kokosdrink, Alpha Foods Vegan Protein Vanille, ESN Flexpresso, BioTech USA Zero Bar. Öğle Yemeği: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Power System 40% Protein Schoko-Nougat Crunch. Aperatifler/Diğer: ESN Isoclear. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|