22 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 24,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2019 kcal
|
Yağ: 107,48g | Prot: 90,19g | Karb: 162,27g.
Kahvaltı: Блины на Кефире, Дым Дымыч Колбаса Сырокопченая Швейцарская . Öğle Yemeği: Праздник Сластены Зефир Ванильный Глазированный, Ряба Майонез Провансаль Салатный, Печагин Майонез Провансаль 67%, Коломенское Батон Нарезной, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Akşam Yemeği: Шашлык из Свинины, Шашлык из Курицы, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|