22 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 34,34g | Prot: 72,55g | Karb: 258,82g.
Kahvaltı: Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Danke Сыр Тильзитер 45%, Риат Хлеб Новодвинский. Öğle Yemeği: Киви, Виноград, Мандарины, Магнит Банан, Клубника, Чудо Воздушный Творожок Ягодное Мороженое, Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика. Akşam Yemeği: Пицца Фабрика Том Ям, Тунец в Воде (Консервы), Вареное Яйцо, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Eco Botanica Зефир Смузи Черника Чёрная Смородина, Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона, Eco Botanica Зефир Смузи Черника Чёрная Смородина. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
krivosejmargarita564 Kilo Geçmişi
|