22 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2065 kcal
|
Yağ: 52,40g | Prot: 141,78g | Karb: 260,91g.
Kahvaltı: Ашан Булочка с Изюмом, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Клубника, Авокадо Авокадо Хасс, Norven Форель Слабосоленая, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Öğle Yemeği: Магнит Слива, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Петелинка Куриная Грудка Филе. Akşam Yemeği: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Редис, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ашан Ватрушка с Творогом, Вологодское Варенье Вишневое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|