22 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
511 kcal
|
Yağ: 22,71g | Prot: 49,73g | Karb: 27,90g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет с Творогом, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Жареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Сметана , Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Печень, Пшеничная Каша. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|