22 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 62,47g | Prot: 112,12g | Karb: 75,67g.
Kahvaltı: Сливочный Сыр, Aro Лосось Слабосоленый , Хлеб Цельнозерновой. Öğle Yemeği: Roshen Чёрный Шоколад 78%, Руккола, Укроп, Петрушка, Помидоры, Оливковое Масло, Семечки, Тыквенные Семечки, Вареное Яйцо, De Luxe Тунец в Собственном Соку . Akşam Yemeği: Сыр Голландский, Хуторок Овощная Смесь Мексиканская, Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Картофельные Чипсы. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|