22 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 65,62g | Prot: 87,90g | Karb: 142,48g.
Kahvaltı: Магнит Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: АТБ Скумбрия Соленая, Зефир, SPAR Пирожное Эклер , ВкусВилл Котлета из Трески, Салат Крабовый, Русский Хлеб Хлеб Черный, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|