22 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2358 kcal
|
Yağ: 117,03g | Prot: 145,39g | Karb: 180,39g.
Kahvaltı: Blaubeeren, Alnatura Hafermilch, Kaffee, Banane. Öğle Yemeği: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Frikadelle, Knorr Kartoffel Gratin , Schlagsahne, Kaffee, Schokoladenpudding. Akşam Yemeği: Avocado, REWE Blattspinat, Chio Tortilla Chips Nacho Cheese , Gekochtes Ei, Zeus Zaziki, Gut & Günstig Fix für Salat Dill-Kräuter, San Pellegrino Chino Zero, Gazi Grill- und Pfannenkäse. Aperatifler/Diğer: Sanct Bernhard Reisprotein. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina_kuklova Kilo Geçmişi
|