22 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2320 kcal
|
Yağ: 134,09g | Prot: 90,63g | Karb: 196,53g.
Kahvaltı: Salatalık, Soğanlar, Yeşil Biber, Domatesler, Bozbeyi Ezine Peynir, Beyaz Ekmek, Domatesler, Zeytinyağı. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Torku Enjoy Kek. Akşam Yemeği: Ekmek, Pepsi Kola, Salata Sosu, Karışık Yeşil Salata, Kıyma. Aperatifler/Diğer: Zeytinyağı, Yöremce Cin Mısır, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|