22 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 30,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 76,21g | Prot: 66,38g | Karb: 87,84g.
Kahvaltı: Гроднохлебпром Хлеб Тракельски, Слонимский Мясокомбинат Сосиски Берлинки, Брест-Литовск Сыр Монастырский, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Яйцо. Öğle Yemeği: Свежие Новости Сметана 18%, Гиппо Картофельные Зразы с Сыром и Шпинатом. Akşam Yemeği: Leor Капуста Квашеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Aperatifler/Diğer: Свежие Новости Сметана 18%, Клубника (Замороженная с Сахаром), Радуга Вкуса Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irka-chernih Kilo Geçmişi
|