22 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1708 kcal
|
Yağ: 62,68g | Prot: 69,39g | Karb: 216,54g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Matti Гречневые Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кухмастер Печенье. Öğle Yemeği: Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Вареное Яйцо, Мастер Продукт Хлеб "Рустикальный" , Савушкин Продукт Теос 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Аланталь Сыр Плавленый Копченый с Травами. Akşam Yemeği: Мастер Продукт Хлеб "Рустикальный" , Винегрет, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Вареное Яйцо, Мастер Продукт Хлеб "Рустикальный" , Соленые Огурцы с Укропом, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Бабаевский Шоколад Люкс, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nata Raskina Kilo Geçmişi
|