22 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1710 kcal
|
Yağ: 43,82g | Prot: 106,97g | Karb: 219,35g.
Kahvaltı: Салат Айсберг, Царь Творожный Сыр Сливочный 30%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Пастилушка Пастила без Сахара, Каравай Ролл Пшеничный. Öğle Yemeği: Помидоры, Global Village Зелень Ассорти, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Гречка Отварная, Polar Горбуша Дальневосточная Филе Порционное. Akşam Yemeği: Пискаревский Сметана 15%, Каравай Ролл Пшеничный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Пятерочка Киви, Просто Повидло Яблочное, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Юг Руси Хлеб на Живой Закваске, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|