|
Как же медленно уходит вес…
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1084 kcal
|
Yağ: 36,00g | Prot: 54,51g | Karb: 16,24g.
Kahvaltı: Nautica Norwegian Smoked Salmon, Клубника, Kplus Gauda, Вареное Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato. Öğle Yemeği: Podravka Vegeta, Фарш Индейки, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Огурец (с Кожурой), Olympus Йогурт 2%, Помидоры. Akşam Yemeği: Nautica Norwegian Smoked Salmon, Burg Schoneck Sekt Trocken. Aperatifler/Diğer: Магнит Помидоры Черри, Maxi Gauda, Nautica Norwegian Smoked Salmon, Ашан Клубника Свежая. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|