22 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2701 kcal
|
Yağ: 76,24g | Prot: 114,61g | Karb: 393,61g.
Kahvaltı: Tomatoes, Apple, Łowicz Powidła Śliwkowe, Auchan Masło Orzechowe, Swojska Chata Szynka Biała, Pilos Serek Kozi do Smarowania, Lidl Chleb Drwalski. Öğle Yemeği: Marwit Surówka Colesław, Sokołów Kotlet Schabowy w Panierce, Karczma Bukówka Kopytka. Akşam Yemeği: Apple, Banana, Lidl Ogórek Kiszony, Ketchup , Sokołów Szynka Biała, Sierpc Ser Królewski, Pilos Masło, Lidl Chleb Drwalski, Maribel Dżem Truskawkowy, Primavika Masło Orzechowe Naturalne , Pancakes (Dry Mix, Prepared) . Aperatifler/Diğer: Łaciate Mleko 3,2%, Lubella Choco Muszelki, Bavaria Piwo Bezalkoholowe, Apple. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|