22 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1134 kcal
|
Yağ: 53,15g | Prot: 57,95g | Karb: 105,58g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Вафли творожные, Чай с Молоком, Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam. Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Лук, Паруса на Крыше Дорадо на Гриле, Помидоры, Болгарский Перец, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. Akşam Yemeği: Рулетики сырные с чесноком. Aperatifler/Diğer: Продукт От Ильиной Вареники с Вишней. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Zhirova Elena Kilo Geçmişi
|