22 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
972 kcal
|
Yağ: 34,28g | Prot: 88,82g | Karb: 79,03g.
Kahvaltı: Good Food Манго Сушеное, Кофе, Global Village Горчица Французская, Креветки (Вареные или на Пару), Редис, Салат Айсберг, Помидоры, Сельдерей, Вкуснотеево Творог 5%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Кофе, Жареным Луком, Кальмары (Вареные или на Пару), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Clear Barn Хумус Классический, Сельдерей, Редис, Салат Айсберг. Akşam Yemeği: Клубника с Сахаром, Простоквашино Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
1802-Naidenova Kilo Geçmişi
|