|
за день до месячных
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1763 kcal
|
Yağ: 80,39g | Prot: 75,36g | Karb: 183,01g.
Kahvaltı: Эссен Продакшн Конфета Дольче Мио, Авокадо Авокадо, Pretto Рикотта Итальянский Сыр, Овсяноблин с Сыром, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Овсяное Печенье, Чай с Молоком, Фрешфрост Суп Куриный с Рисом и Фрикадельками. Akşam Yemeği: Невский Кондитер Конфета Вспышка , Чай с Молоком, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Сырная лепешка. Aperatifler/Diğer: Летний День Молоко 3,2%, Magellan Какао-Порошок, Банан, Вкус Детства Пастила Фруктовая. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
egeniya.egorova.86 Kilo Geçmişi
|