22 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 52,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 38,88g | Prot: 35,30g | Karb: 203,44g.
Kahvaltı: Дмитровские Овощи Свекла Вареная Очищенная Целая, Чай с Лимоном, Restoria Вареники с Вишней, Good Food Чернослив без Косточки, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Льняные Семена. Öğle Yemeği: Замороженная Черника, не Молоко Овсяный Йогурт Манго-Маракуйя, Нескафе Кофе, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый. Akşam Yemeği: Салат Айсберг, Greenola Имам Баялды, Красный Лук, Картошка Вареная, Чай с Лимоном, Щедрый Год Лаваш Армянский, Рестория Шеф Чеснок Сушёный, Индана Петрушка Сушеная, Помидорка 100% Томатная Паста, Пятерочка Лук Репчатый, Щедрый Год Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|