22 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 61,07g | Prot: 66,06g | Karb: 134,65g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Колбаса, BeFit Овощное Рагу с Картофелем, Котлета Говяжья, Гречка Вареная. Öğle Yemeği: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Яблоко Желтое. Akşam Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Приготовленная Морковь, Глобус Картофель Жареный с Луком. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
ПоендоЛень прошёл! Привет!
Отчë-ë-ëт🤷♀️👻
Как дела, успехи? Что сделано за неделю? 😉
Отметься у меня под постом. Так девочки быстрее тебя найдут.😊Обязательно зайди к другим в дневники и поддержи💚
23 Nis 24 üye tarafından: Оксана стройнеет
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|