22 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 56,83g | Prot: 89,62g | Karb: 141,21g.
Kahvaltı: Сахар, СМК Молоко 2,6%, Сыр Голландский, Индилайт Ветчина, Valio Сыр Плавленый Виола, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Grow Food Паприкаш с Курицей (300г), Рис Вареный, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Рафинад, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Monin Сироп Попкорн . Akşam Yemeği: Сахар, Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Индилайт Ветчина из Индейки, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|