22 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
695 kcal
|
Yağ: 29,35g | Prot: 43,12g | Karb: 68,39g.
Kahvaltı: Nestlé Leite Ninho, Mamão Papaia, Abacate, Banana. Kahvaltı Sonrası: Maçã. Öğle Yemeği: Tomate Cereja, Frango Grelhado. Öğle Yemeği Sonrası: Betânia Grego Light , Nestlé Leite Ninho (13g). Akşam Yemeği: Melancia. Aperatifler/Diğer: Pipoca Branca (em Óleo). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|