22 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1728 kcal
|
Yağ: 42,12g | Prot: 180,22g | Karb: 211,22g.
Kahvaltı: Kellogg's Rice Krispies Treats, Banana, Coffee-Mate Italian sweet creme, Andatti Café Americano. Öğle Yemeği: Corn Tortillas , Member's Mark Chunk Chicken Breast, La Huerta Mezcla California, Soriana Lentejas Cocidas, Member's Mark Chunk Chicken Breast. Akşam Yemeği: Mission Tortilla Carb Balance. Aperatifler/Diğer: Marinela Gansito, Mission Tortilla Carb Balance, Mexican Rice, PB Fit Peanut Butter Powder Organic, Doritos Nacho (30g), Sara Lee 100% Whole Wheat, Plums , Kellogg's Rice Krispies Treats. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|