22 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 28,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
900 kcal
|
Yağ: 36,24g | Prot: 68,75g | Karb: 72,06g.
Kahvaltı: Kirkland Signature Egg Whites, Ricotta Cheese (Whole Milk) , Brown Mushrooms (Crimini Italian) , Sweet Red Peppers . Öğle Yemeği: Popeyes Mild Chicken Tenders (3). Akşam Yemeği: Costco Chicken Strips. Aperatifler/Diğer: Premium Plus Saltines, Natrel Butter. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|