22 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1576 kcal
|
Yağ: 77,23g | Prot: 122,04g | Karb: 95,80g.
Kahvaltı: Uien, Augurken, Zaanse Halfvolle Mayonaise, Maizena, Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas, Gebakken Ei, AH Kipfilet Beleg. Öğle Yemeği: Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas, AH Kipfilet Beleg, Zaanse Halfvolle Mayonaise, Maizena, Uien, Augurken, Gebakken Ei. Akşam Yemeği: Melkan Ongezouten Grasboter , Groene Olijven, Geroosterde Gezouten Pinda's, Sperziebonen, Komkommer, Bospeen, AH Grote Garnalen, AH Japanse Wokgroente , Feeling Ok Rijst, Jumbo Taugé, AH Kogelbiefstuk. Aperatifler/Diğer: Milka Hazelnoot Chocolade, Melkan Halfvolle Koffiemelk. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|