22 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 53,27g | Prot: 73,01g | Karb: 190,33g.
Kahvaltı: Graines de Chia, Pépites de Chocolat Noir, Skyr Nature, Spiruline en Poudre, Baies de Goji Séchées, Muesli sans Sucre Ajouté Bio, Muesli Croustillant Tradition, Thé Vert, Amandes. Öğle Yemeği: Clémentines, Pomme, Danone Light & Free Fromage Blanc Fraise, Traditions d'Asie Riz Cantonais, Ronde des Mers Saumon Fumé Ecosse. Akşam Yemeği: Lidl Bio Crackers Emmental et Graines de Courge, Herta Jambon le Bon Paris -25% de Sel, Danone Light & Free Abricot, Pomme, Carottes, Lidl Croque Saumon. Aperatifler/Diğer: Chao'an Confiseries au Sesame, Thé Vert, Croissant au Chocolat, Thé Vert, Pomme. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|