23 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1619 kcal
|
Yağ: 53,27g | Prot: 50,25g | Karb: 237,40g.
Kahvaltı: Мёд, Кофе с Молоком, Изюм, Ферма Молоко 3,2%, Nordic Овсяная Каша Быстрого Приготовления. Öğle Yemeği: Мясная Гильдия Сардельки с Сыром Моцарелла, Куриная Отбивная, Гречневый Суп. Aperatifler/Diğer: Печенье Мария, Хурма, Банан, Вареное Яйцо. devamı için...
|
|
2824 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 39 dakika, Ütü Yapmak - 28 dakika, Yürüyüş - 1 saat, Dinlenme - 13 saat ve 53 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|