22 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 32,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2138 kcal
|
Yağ: 81,18g | Prot: 146,28g | Karb: 220,62g.
Kahvaltı: Моя Славита Молоко 1,5%, Моя Славита Сметана 10%, Творожная Запеканка, Творожная Запеканка с Тыквой. Öğle Yemeği: Соленья, Гречка с Курицей. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Редис, Масло Подсолнечное, Наш Хлеб Хлеб Хуторянка , Leor Салака Холодного Копчения. Aperatifler/Diğer: Мёд, Чай с Медом, Куриная Запеканка, Запеканка с Тыквой, Лидкон Палочки Кукурузные с Клетчаткой Льняной, Савушкин Творог Мягкий 0%, Яблоко, Минская Марка Пудинг с Ароматом Ванилина. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|