23 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1711 kcal
|
Yağ: 35,42g | Prot: 165,11g | Karb: 191,35g.
Kahvaltı: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, バナナ. Öğle Yemeği: セブンイレブン ゆで卵, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, 西友 山菜きつねそば. Akşam Yemeği: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. Aperatifler/Diğer: プリマハム サラダチキン スモーク. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|