23 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 104,13g | Prot: 67,21g | Karb: 30,68g.
Öğle Yemeği: 참나물무침, 햇반 현미밥, 오뚜기 고소한 참기름, 상추, 소고기구이, 연어 사시미. Akşam Yemeği: 엑스트라 버진 올리브 오일, Jarrow Formulas MCT Oil, 데본 클로티드 크림, 잔슨빌 오리지날 스모크 소시지, 삶은 계란, 토마토, 쿠킹스토리 카카오매스, Navitas 카카오버터, 코코아 분말 (무당), 차오코 코코넛밀크. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|