23 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1725 kcal
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Yağ: 57,06g | Prot: 72,53g | Karb: 154,81g.
Kahvaltı: コープ アーモンドグラノーラ, リンゴ, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, ローソン 焼チーズパン. Akşam Yemeği: ローソン 具沢山10品目のけんちん汁, 鶏ハム, トマト, ホクガン ジーマーミとうふ, セブンイレブン ぬか漬, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 焼き魚, サントリー サントリー生ビールトリプル生, サントリー パーフェクトサントリービール, アサヒビール スーパードライ. Aperatifler/Diğer: キャメル珈琲 11種のチーズアソート ステッペン, キャメル珈琲 11種のチーズアソート モッツァレラ, ホクガン ジーマーミとうふ, 東ハト お野菜ポテコ あっさりコンソメ味. devamı için...
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Haftada 1,4 kg kaybediyor
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