23 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1880 kcal
|
Yağ: 59,91g | Prot: 138,14g | Karb: 187,19g.
Kahvaltı: Манник, Творог (Полностью Обезжиренный), Большая Кружка Молоко 2,5%, Тыква, Ратибор Варенье Клубничное, Пшеничная Крупа. Öğle Yemeği: Хлебозавод 5 Торт Молочное Облачко, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Окрошка, Простоквашино Сметана 25%, Хлеб Продукт Хлеб «Заливной», Большая Кружка Молоко 2,5%, Просто Булгур, Филе Индейки, Салат. Akşam Yemeği: Рыба с морковкой, Корзиночки с творогом. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|