23 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2194 kcal
|
Yağ: 70,91g | Prot: 137,85g | Karb: 255,40g.
Kahvaltı: Ашан Булочка с Изюмом, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Авокадо Авокадо Хасс, Norven Форель Слабосоленая, Клубника. Öğle Yemeği: Зеленая Линия Майонез Домашний, Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mission Deli Лаваш Деревенский, Скумбрия Запеченная, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб. Akşam Yemeği: Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Редис, Креветки. Aperatifler/Diğer: Русский Лес Джем из Клубники, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ашан Ватрушка с Творогом. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|