22 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2715 kcal
|
Yağ: 73,05g | Prot: 236,60g | Karb: 289,12g.
Kahvaltı: Яблоко, Домик в деревне Молоко 0,5%, Dymatize Elite 100% Whey Protein (34,9г), Льняное Масло, Лента Овсяные Хлопья, 365 Дней Мед Цветочный, Кофе, Яйцо, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Борщ, Капуста Тушеная, Гречка, Куриная Грудка, Вкуснотеево Творог 0,5%, Домик в деревне Кефир 1%. Akşam Yemeği: Dymatize Elite 100% Whey Protein (34,9г), Банан, Гречка, Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|