23 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 99,00g | Prot: 109,01g | Karb: 58,26g.
Kahvaltı: Мералад Урбеч из Тыквенных Семечек, Урбеч Кокосовая Паста, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Яйцо Куриное, Американо, GONGO Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Реми Суп Картофельный с Фрикадельками, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Вареная, Магнит Салат Овощной Магнит. Aperatifler/Diğer: Мералад Урбеч из Тыквенных Семечек, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, GONGO Арахисовая Паста, GONGO Арахисовая Паста, Пятерочка Яблоко Сезонное, Миндаль Миндаль, Snaq Fabriq Qwikler Praline. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|