23 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
962 kcal
|
Yağ: 34,70g | Prot: 106,20g | Karb: 56,09g.
Kahvaltı: Кофе, Monini Лимонный Сок, Global Village Горчица Французская, Ого Кунжут, Огурец (без Кожуры), Редис, Сельдерей, Помидоры, Пекинская Капуста, Креветки (Вареные или на Пару), Свежее Завтра Творог 5%, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Клубника (Несладкая, Замороженная), Свежее Завтра Творог 5%, Сельдерей, Пекинская Капуста, Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Редис, Креветки (Вареные или на Пару), Global Village Квашеная Капуста, Хумус. Akşam Yemeği: Свежее Завтра Творог 5%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
1802-Naidenova Kilo Geçmişi
|