23 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1770 kcal
|
Yağ: 70,66g | Prot: 89,22g | Karb: 162,59g.
Kahvaltı: Protein Rex Lamington, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Домик в деревне Молоко 0,5%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Ашан Чиабатта, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое, Маркет Перекресток Сыр Творожный Сливочный. Öğle Yemeği: Запеченные или Жареные Гребешки, Салат Овощной, Елисей Каша Гороховая, Запеченные или Жареные Креветки. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Danone Йогурт Термостатный Натуральный 1,5%, Пятерочка Лук Репчатый, Павловская Курочка Шницель Венский, Увелка Гречка . Aperatifler/Diğer: Белевский Продукт Зефир без Сахара, Multibar Конфеты "без Вреда" со Вкусом Трюфеля, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Snaq Fabriq Qwikler Praline. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|