23 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 27 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 37,19g | Prot: 100,53g | Karb: 102,90g.
Kahvaltı: Mlekara Sabac Сербская Брынза, ВкусВилл Каша Пшённая с Тыквой, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, California Gold Nutrition Коллаген, Первый Русский Протеин Протеин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Приправыч Кунжут Семена, Верное Средство Гречневые Отруби, Льняные Семена, Ермолино Карбонад. Öğle Yemeği: ВкусВилл Кокосовый Зефир в Молочном Шоколаде, Салат из Капусты и Огурца, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Борщ. Aperatifler/Diğer: Акконд Птица Дивная, Ваше Здоровье Отруби Овсяные, Перекресток Мандарины, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сыр Российский, Кофе, Станция Молочная Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|