23 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1742 kcal
|
Yağ: 64,59g | Prot: 109,16g | Karb: 166,90g.
Kahvaltı: Кофе, Сосиска, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Чай, Хлеб Дарницкий, Помидоры, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Akşam Yemeği Öncesi: Сырники Домашние, Сметана , Эконива Йогурт Питьевой. Akşam Yemeği: Банан, Макароны Отварные, Паштет из Куриной Печени, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexey.frolov Kilo Geçmişi
|