16 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 41,64g | Prot: 120,98g | Karb: 140,94g.
Kahvaltı: Кофе Латте, Sooshi Bento Онигири Лосось с Сыром Филадельфия , Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. Öğle Yemeği: Фуджи Онигири Искушение , Lotte Americano . Akşam Yemeği: Петелинка Мышечные Желудки, Морковь, Птичий Двор Овощной Салат со Сметаной. Aperatifler/Diğer: Красный Апельсин, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|